梅雨どきの不調を解消
今朝もヌッカのヌカ床は、68度！ふっかふかです！
「梅雨ゆうても、晴れてるしなんなん？低気圧でめまいが久しぶりにきました。」というお客様の声が、この時期は多いですね。
外出中にめまいが起きたらどうしよう⁉︎と、かなり不安になります。めまいは、人それぞれ様々な理由で起こり、いつの間にか解消されているようです。
酵素浴プラス発酵食は最強
めまいを含む不調の解消には、基礎体温をあげる事がとても重要だと知られています。でも、基礎体温は高いのに体調がすぐれない時は、どうしたらいいのでしょうか？
7年くらい前、マクロビオティックの先生から1ヶ月間、日常生活を送りながら食箋を受けたことがあります。その時の体験はとても貴重なものでした。
摂取するのは、最低限の水と少しの穀物又は野菜か果物。
その日の排泄物を鮮明に先生に報告して、先生は血液の状態、文章の書き方から心の状態を読んで、毎晩23時に翌日のメニューがメールで送られてきました。
かなり過酷でしたが、やはり血液がキーポイントだと納得！
基礎体温が高くても、熱がこもって体内に巡っていないとツラい症状が続くようです。そして日々の食べ物はとても重要で、運動とのバランスが肝心。そうなると、やはり発酵食品がもってこい！
ヌカ漬け、納豆、味噌、豆腐、チーズなどを、季節のお野菜や果物と一緒に取り入れてみましょう。
自家製しょうゆ麹や塩麹、りんご酵素エキスなど、調味料も見直してみてはいかがでしょうか⁉︎
レシピが欲しい方、ご来店時にお申し出くださいね！
【京都の酵素風呂 米ぬか100％酵素浴Nuuka】
・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日：月曜と火曜午後
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